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Sécurité et règles

Faire attention en toutes circonstances

Choisir votre itinéraire

En fonction de votre forme physique et de celle de votre groupe, vérifier la cotation des difficultés dans un topo ainsi que le temps de montée et de descente.

Consulter la météo

Consulter les prévisions météo du jour.

Prévoir des réserves

Prévoir des réserves d'eau et de nourriture en fonction de la longueur et de la difficulté de l'itinéraire. Veillez néanmoins à ne pas surcharger votre sac à dos pour qu'il ne soit pas trop lourd à porter.

Bien se vêtir

Emporter des vêtements imperméables, chauds, légers, solides et faciles à mettre et enlever.

Bien se chausser

Vous munir de chaussures confortables, bien ajustées et maintenant bien la cheville.

Emporter une trousse de secours

Emporter une trousse de premiers secours.

Marcher régulièrement

Adopter une marche régulière à la montée. Plus la pente est raide, plus vos pas doivent être lents.

Ménager les pauses

Faire des pauses d'au moins 5 minutes par heure, ou un quart d'heure toutes les deux heures.

Etre vigilant

Etre vigilant sur les moraines, où les pentes sont parfois très raides et le terrain dangereux. Attention aux éboulis finissant sur une barre rocheuse et aux chutes de pierres dans les couloirs. Aidez-vous d'un bâton pour assurer votre marche

Respirer calmement

Respirer calmement, vous concentrer sur vos gestes et regarder vers le haut plutôt que vers le bas en cas de vertige.

 

Téléchargez ci-dessous le Memento sur les règles de sécurité en montagne:

 
 

Prévisions météorologiques

Tél.: 08 92 68 02 06 ou 32 50

 

Point Infos Météo dans les Offices de Tourisme Stations du Mercantour

Office de Tourisme de la station d'Auron
Grange Cossa - 06660 Auron
Email : contact@stationsdumercantour.com
Tél. +33(0)4 93 23 02 66 - Fax. +33(0)4 93 23 07 39
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